다시 보는 세상
습관 형성 기간은 정말 21일일까요? 최신 체계적 문헌고찰을 바탕으로 21일 습관설의 한계와 현실적인 습관 실험을 정리합니다.
결정 피로의 연구 근거와 한계를 구분하고, 중요한 판단을 보호하는 7일 실험과 실전 체크리스트를 정리합니다.
